Jag kör stenhård LCHF ett tag för att komma ur "sockermissbruket" och för att helt enkelt komma igång med en sundare livsstil. Så i minst 1-2 veckor nu, INGET socker. INGA sötningsmedel.
Frukosten idag bestod av:
svart kaffe
½ avocado
1 msk skagenröra (Kolhydrat 3,1g per 100g)
1 sardin i olja
1 skiva brieost
1 msk hasselnötter
2 tunna skivor påläggskassler
Hmm lite väl mycket fett kanske men å andra sidan så ska det ju vara ok när man inte äter kolhydrater alls.
Det jag tycker är svårast är att komma på något som är "uppsugande". Funderar på att försöka baka några platta små brödbitar att göra "mackor" av, utav nöt- eller mandelmjöl...
Middag idag blir pasta för övriga familjen med ädelost/bacon-sås. Jag tänkte äta såsen tillsammans med antingen kokt blomkål, eller kokt, strimlad kål (blir ju nästan som bandpasta) :-)
Har gjort mig en egen hylla i kylskåpet.
Nu jäklar FETT. I don´t want you no more :-D
3 kommentarer:
Lycka till....:-)
Härligt Anja! Jag tror fasen jag ska haka på dig och köra igång jag också! Körde ju stenhårt för nästan 2 år sedan och mådde kanonbra och gick ner 6 kg på kort tid. Sen blev det så trååååkigt så jag gav upp (och gick upp i vikt igen). Ska försöka göra om och göra rätt den här gången! :)
Silla, tack :-)
Esmeralda, jaaa gör det! Så kan vi peppa varandra lite :-) och utbyta recept och tips.
Jag har inte vägt mig innan jag började och tänker heller inte väga mig. Mätte mig istället.
Ska bara mäta en gång i månaden, för om jag mäter varje vecka så blir det lätt att jag mäter varje dag, så som när jag väger mig och SHIT så nedslagen man blir då, när det rör sig så sakta så sakta och t.om ibland från en vecka till en annan står still eller går uppåt!
Så nej, det är mätning, KANSKE vägning max en gång i månaden som gäller. :-)
Blir ju tyvärr lätt tråkigt med "dieter" men jag försöker se det som en livsstil och just nu kör jag stenhårt, INGA kolhydrater typ, men det tänker jag inte göra sen.
Det är detox från sockret bara.
Sen ska jag nog bara köra lågkolhydrater men inte det här högfettandet utan mer normal kost med mindre kolisar och mer grönsaker och nyttigheter :-)
Sen så ska jag få unna mig något gott på lördagen tex men inte som förr, VRÄKA in en megapåse godis, utan kanske bara något litet.
:-)
Skicka en kommentar