Resultat efter vecka 3

Igår var jag på vägning och mätning på gymet eftersom jag går in i vecka 4 nu, dvs tre avklarade veckor :)

Viktresultat denna vecka: -0,8 kg

Måtten:

Byst: -3 cm (attans) ;)

Midja: -2,5 cm

Navel: -14

Stuss: -5

Måtten jämförs alltså med de mått min PT tog för 3 veckor sedan. 

Hon fick mäta två gånger över naveln för hon trodde inte på resultatet. Peppande! :)

Min fettprocent hade minskat med 2,5% och muskelmassan ökat med 1,3%, mitt BMI gått ner med 1,0 medan det vicerala fettet fortfarande låg på 11%. Det ÄR inom det normala men det vore ju skönt att få ner det något :)

Sammanlagd viktnedgång på 3 veckor: -3,9 kg.

Mina egna mätningar har nog sett bättre ut! Beroende på att jag har tagit måtten hungrig. Hos min PT har jag vid båda tillfällena precis ätit och druckit.

Men både hennes och mina mått visar minus och det är huvudsaken. :)

Resultat efter vecka 2

Glömde uppdatera när jag mätt mig efter två veckors "kontrollerat" matintag och 3-4 träningstillfällen per vecka.

Under byst -5

Midja -4,5

Över navel -3,5

Höger lår -7

Höger arm -1

Höger vad -1

Hals +-0

Måtten jämförs alltså med ursprungsmåtten. Inte med förra veckans mått :)

På tisdag är det fjärde samtalet med kostcoachen och innebär en ny scanning av kroppen + mätningar.

Det ska bli intressant för mina mått startade först efter en vecka. Hennes är från allra första början. 

Jag åt en tårtbit, liten sådan, i fredags då min äldste son fyllde år, och efter det har jag haft svårt att skaka av mig känslan av att jag "misslyckats". Det blir något slags förstörande inslag i huvudet, som får mig att ställa in mig på att "nu har jag gett upp, nu är allt sabbat" och jag "jävlas" med mig själv på nåt vis.

Tex vid matlagning och matintag så blir jag destruktiv och tänker tankar som "jag kan lika gärna ta grädde, vad gör en skvätt", "en macka är ju inte SÅ onyttig om jag väljer köttpålägg", "vad gör en extra bit lax"etc.

Och just detta har jag ju varit grymt bra på de första tre veckorna! Jag har inte låtit mig rubbas.

Jag har inte fuskat en millimeter. 

Sedan kom tårtbiten...

Jag måste komma över det där. Att kunna återgå till att äta bra och nyttigt utan att känna mig värdelös och straffa mig själv de få gånger jag frångår det helnyttiga och tex dricker ett glas vin, eller äter något mindre nyttigt pga att det är ett speciellt tillfälle.

Jag gör ju inte som tidigare, då allt kunde göras till "speciella" tillfällen. ;)

Men "fuskmentaliteten" är jäkligt pockande.

Säger bara "skit ner dig" till dessa dumma tankar. Jag är skitduktig och träningen gör all skillnad för tack vare den kan jag fortsätta känna att det VISST gör skillnad att fortsätta vara "duktig" även de gånger då man ätit en enstaka onyttig grej. Resten av dagen sedan åt jag supernyttigt och gjorde allting rätt.

Så nog tusan ska jag kunna äta en minitårtbit på min sons födelsedag utan att allt skiter sig :)

Detta ÄR inte som alla tidigare försök. Detta är på lång sikt och det får ta den förbaskade tid det tar :)

Hepp! :D 

Glömde ju nästan! Viktnedgången efter vecka två var -1,1 kg. Alltså sammanlagd viktminskning 2,1 kg. Kan inte förstå hur det kan göra så stor skillnad utseendemässigt?

Det är ju så lite! Men för ett par dagar sedan rotade jag fram kläder ur garderoben som jag inte kunnat ha på säkert fem år och de satt jättebra nu!

Kunde inte ha dem när jag vägde fem kg MINDRE än jag gör nu, så det ÄR ju verkligen träningen som tajtat till magen, inte nödvändigtvis de få kilon som försvunnit.

En skön känsla var det oavsett :)

Om jag fortsätter i denna takten, vilket förvisso kan bli ganska svårt då -1 kg i veckan är rätt mycket, så skulle jag kunna känna mig riktigt fin när jag och Jenny åker till Korfu. Jag skulle då, isåfall, ha gått ner ca 20 kg.

Synd bara att huden blir lösare och brösten mjukare för varje gram som försvinner ;)

Att man är fet syns hela tiden men eventuella hängtuttar och slapp hud som kan komma syns bara när man är naken eller hur ;) 

Den fantastiska tårtan som ställde till det så i mitt huvud.

Mitt viktminskningsdiagram så här långt. 

Resultat efter vecka 1

Efter en vecka med ganska intensiv träning och en bra kosthållning som varit sund och regelbunden så vägde jag mig hos kostcoachen idag och hade gått ner 1 kg. Inte så mycket kanske men om man tänker att man har tappat lika mycket som två paket smör eller 1 liter mjölk så är det ganska ok. Måtten mäter hon inte förrän om tre veckor. Men jag har själv tagit mått både för en vecka sedan och nu idag. Jag har mätt på exakt samma ställen och de resultaten säger desto mer om varför jag tycker det syns och känns redan. :) 

Förändring efter vecka 1:

Under byst -3 cm

Midja -4 cm

Navel -3 cm

Höger lår -5 cm

Höger arm -0,5 cm

Höger vad -1 cm

Så jag är nöjd!

Låret mätte jag om tre gånger! Det stämde! 

Det bästa av allt är att hittills har det inte varit svårt!

Bortsett från att få tiden att räcka till för att sticka iväg och träna när man är ensam med tre barn och ska få allt att gå ihop ;)

Men det har gått! 

Ser redan fram emot nästa veckas resultat och morgondagens träning. Det är skönt att känna hur man orkar mer och mer för varje gång :)

Träningsarmband och skor

Har precis beställt ett träningsarmband som heter Polar Loop.

Fakta om Polar Loop:

Armbandet mäter och registrerar alla dina rörelser och visar hur dina dagliga aktiviteter påverkar din hälsa. Med ditt smarta armband, tillhörande mobilapp och webbtjänst blir det otroligt enkelt och motiverande att uppnå dina dagliga aktivitetsmål. Polar Loop är s mycket mer än bara en stilful aktivitetsmätare, den är också den enda aktivitetsmätaren som:

• Definierar fem olika nivåer av aktivitet, vilket innebär att den kan skilja mellan t.ex. skonsam promenad och löpning.

• Ger vägledning och tips på hur dagens aktivitetsmål kan nås, t.ex. löpning 30 minuter, promenad 60 minuter eller några timmars städning eller matlagning. Rekommendationerna uppdateraslöpande under dagen.

• Varnar genom att skicka ett vänligt meddelande till telefonen när man har suttit ner för länge. En färsk vetenskaplig studie visar att människor som inte tittar på TV kan förvänta sig att leva ungefär fem år längre jämfört med de som tittar på TV sex timmar per dag. Att sitta ner för mycket har kallats "vår generations rökning”.

• Mäter aktivitetsnivån på ett intelligent sätt med hänsyn till ålder och kön. All fysisk aktivitet mäts enligt noggranna principer för att sedan jämföras med globalt erkända riktlinjer för fysisk aktivitet från World Health Organization.

• Ger daglig, veckovis och månadsvis summering av mängden aktivitet på olika intensitetsnivåer via den kostnadsfria webbtjänsten och appen. Översikten inkluderar även information och värdefulla tips om hur man blir friskare, mår bättre, stärker sin mentala skärpa och hur man långsiktigt reducerar riskerna för livsstilssjukdomar som hjärtsjukdomar och cancer. Dessa tips och råd baseras på Polars unika fysiologiska sakkunskap, vilken successivt byggts upp genom en kombination av vetenskap och teknologisk utveckling under nästan 40 år.

•  Gör det möjligt att addera pulsinformation för en komplett översikt av såväl den dagliga aktivitetsnivån som varje träningstillfälle. Polar Loop är den första produkten som kombinerar aktivitetsmätning med pulsregistrering via en separat pulssensor.

Perfekt för en tekniknörd som jag ;)

Investerade även i ett par bra skor eftersom jag har problem med ömma fötter. Jag hoppas att de ska kännas bra och fungera på långa promenader likväl som träning.

Kostcoachen och målen

Igår var mitt första samtal med kostcoachen. Kändes bra!

Jag fick förra veckan med mig ett häfte med formulär att fylla i innan samtalet, rörande vikt i olika stadier av livet, olika lyckade och "misslyckade" dieter/viktminskningsförsök och en MASSA andra frågor som verkligen gjorde att jag var tvungen att tänka efter och reflektera hur jag fungerar och hur jag äter etc.

De saker vi kom fram till är att jag dricker toklite, äter för fort och för mycket för sällan. Att mitt problem inte är att jag småäter eller tröstäter egentligen (idag, men gjorde under de senaste 10 åren) utan att jag så starkt förknippar godsaker med MYS. Jag "unnar" mig som Tabitha säger ;) 

När jag "myser" så köper jag hem massor av saker och självklart hittar jag på hundra olika anledningar till att mysa ;)

Däremot orkar jag inte äta upp och det jag ställer in i skåpen stannar där tills det slängs. Jag går alltså inte i skåpen sen och rotar när jag blir sugen även att jag vet att där finns godis/snacks.

Jag rensade ur alla skåp i förrgår och hittade då ett tiotal halvfulla påsar chips och ostbågar, fyra st ragusa, två halvfulla burkar nutella och två halvfulla paket Ben & Jerry's. 

Det stora felet jag gör är alltså att äta för sällan och på tok för mycket vid dessa tillfällen. Vi äter sena middagar och därför bör jag inte äta kolhydrater till middagen, utan endast till lunch. Det blir för mycket "bränsle" för sent på dagen.

Min läxa denna veckan är att mäta tallrikarna, se till att äta enligt tallriksmodellen, samma mat som vanligt, men betydligt mycket mer grönsaker än jag gör idag. Till middag ska kolhydratdelen bort och protein och grönsaker ökas.

Jag ska även klämma in ett mellanmål mellan kl.12 och 19.30 (lunch och middag). Jag har en lista där jag bockar av och där är även ett glas vatten intryckt mellan varje måltid. Det kommer bli en utmaning ;)

Iallafall så blev jag vägd, mätt och fett"analyserad". ;) Fettprocenten är HÖG men det visste jag ju. Däremot förvånades jag över att det vicerala fettet (kring de inre organen etc) i princip låg normalt. Alltid nåt! ;)

Dessutom vägde jag 4 kg mindre än jag trodde trots att hon som vägde mig sa att det inte var någon lyckovåg ;)

Vikt ska vi ta samma dag, samma tid varje vecka medan fettscanningen endast görs v.1, v.4 och v.8 i programmet. Det man vill se är hur muskelprocenten ökar och fettprocenten minskar.

Jag har fått ett roligt litet diagram att fylla i. Målet är minus 0,5 kg per vecka vilket känns rimligt. Jag ska INTE köra på för hårt och vänta mig för mycket den här gången.

Det måste vara en livsstil som fungerar alltid! Annars blir det samma jäkla jojobantande som vanligt ;)

Förändringens vindar...

...blåser just nu!

I tisdags tog jag steget som kändes läskigare än nåt annat!

Jag gick på inskrivningssamtal på ett gym där man jobbar med mental träning, kostrådgivning och träning (såklart). Jag hade ett 1,5 timme långt samtal med min instruktör och har signat upp mig för 8 veckors viktprogram (eller vad man ska kalla det).

Det innebär att jag förbinder mig att träna minst tre ggr/vecka då jag bokar in tider med instruktören som sätter ihop ett träningsprogram utifrån mitt behov och min kapacitet.

En gång i veckan har jag även kostsamtal med henne och får hemläxor och dylikt.

Det kändes bra! Riktigt bra när jag var där. Det finns ingen återvändo :)

Jag lägger dessutom så mycket pengar på det att jag varken kan eller får sabba det. 2.400 för 8 veckor och sedan kan jag välja 8 veckor till men det tror jag inte att jag har råd med och jag hoppas och tror att jag, efter de första åtta veckorna, ska ha kommit in i det och fått in vanan, rutinen och att jag har sett resultat så pass mycket att jag utan "tvång" ska vilja och klara att hålla mig på den hälsosamma stigen genom att ha ett vanligt medlemsskap :)

Trodde aldrig att jag skulle "våga"/klara att ta steget men nu är det gjort och bara det fick mig att känna att "nu fixar jag detta". Jag har inga orealistiska mål. Det är inte så att jag väntar mig att jag nånsin kommer väga 60 kg igen men om jag landar på 75-80 en dag så är jag nöjd.

Det handlar om så mycket mer än vikt. Hälsa, självförtroende, ork, livskvalitet. :)

Och det ska faktiskt bli riktigt roligt :)

Så imorgon ska jag komma in för tester. Styrketest, smidighetstest och konditionstest (jag kan ju bara berätta för henne att kondisen är obefintlig men det ska nödvändigtvis mätas) ;)

Sedan sätter hon ihop programmet åt mig. Det är cirkelträning, styrka och kondition varvat.

Sedan, som hon själv sa, så "ÄGER hon mig i 8 veckor!" :D

Det är helt ok att bli ägd. 

För jag tycker att jag ÄGER! :)

Resan bokad!

Nu är resan bokad! Yey...

Nu hoppas jag bara att skattebeskedet innehåller goda nyheter ;)

Korfu, here we come :)

Vuxensemester med bästaste J

Jag och Daniel spenderade sportlovet på Lalandia tillsammans med Alice och Ivan (Emil var på skidsemester med mormor) vilket var mysigt men i sommar blir det separata semestrar för första gången vilket känns helt ok. :)

I sommar tar Daniel barnen i 2 veckor och åker till Bratislava och Kroatien. Jag bokade resan åt dem häromdagen.

Själv beger jag mig till Korfu stad med Jenny på en barnfri semester. Det är till och med 12-årsgräns på hotellet ;)

Det som hägrar är lata dagar i solen, en massa bad, strosande i den venetianska staden, god mat, insupande av vackra vyer, goda viner, kall öl och bara ha det allmänt gott. Det ska bli underbart :)

Nu inväntar vi bara skattebeskedet 20 mars innan vi vågar boka. Jag har självklart redan gjort en lista på restauranger och sevärdheter, kollat upp utflykter, bussar, ev hyrbil/skoter etc. 

Korfu stad är den största "semesterstad" jag rest till så jag tror inte att vi hinner se hela staden men vi ska banne mig försöka ;)

Grekland har ju aldrig lockat mig så when to Greece, why not choose the most non-greek-looking city ;)

Korfu har så mycket spännande historia. Jenny är lyrisk. Här har ju både italienare, fransmän och britter härjat så staden ser mer syditaliensk ut än något annat och för mig är det toppen eftersom maten i Korfu stad är så blandad. Likväl som grekiskt kan man stilla sitt lystmäte på italienskt och franskt och enligt tripadvisors restaurangguide finns det ovanligt många prisvärda och fantastiskt bra tavernor och restauranger.

Jag tror att jag kan ha hittat en stad som passar både mig och Jenny perfekt. :)

Lite bilder från Korfu stad:

Vårt hotell:

Badplatsen precis utanför, ca 30 m.

Längtar som en tok :)

Shoppingfrenzy

Ibland får jag riktiga frenzies när det gäller att köpa (köpe och köpe som min småländska pappa skulle ha sagt) och då blir jag nästan lite farlig, för jag tycker att jag plötsligt behöver allt! En massa saker som jag, med handen på hjärtat, kanske egentligen inte behöver såååå jättemycket men som jag helt enkelt just då känner att jag inte kan vara utan. Värsta i-landsproblemet och jag skäms  nästan lite över att erkänna det.

Det har alltså blivit VÄLDIGT mycket shopping den senaste månaden. Det mesta har jag betalat kontant, men ett par större saker köpte jag på några månaders avbetalning utan ränta.

Jag motiverar det så här: Det är som att spara pengar! Jag bara sparar dem i EFTERHAND och får saken direkt ;) 

Och jag mår inte ett dugg dåligt av att jag gör så. Jag smäcker ju alltid av betalningarna direkt. Och let´s face it! Jag kan inte spara! Det gaur ente... Så jag gör på mitt sätt (och säkert många andras sätt).

Min senaste investering, som jag för övrigt ska hämta på posten idag är faktiskt en systemkamera. Det skulle vi ju skaffat för länge sedan, jag och ex-maken, som egentligen inte alls är någon ex-make ännu eftersom skilsmässan inte kan bli klar förrän man får tummarna loss och skickar in såna där skilsmässopapper, vilket vi ju har skullat göra i ett år nu. Jag vet att jag har dem här någonstans färdigifyllda. Jag måste bara ta mig tid att gräva igenom alla kartonger så jag kan slänga det på lådan. :)

Hur som helst...

Min kamera, själva kamerahuset (efter mycket efterforskningar såklart) blev en Canon EOS 600D med ett "standard" objektiv som heter någonting i stil med EF-S 18-55 mm SI. 

 Det ska bli riktigt roligt att komma igång. Jag ska för en gångs skull läsa instruktionerna noga så att jag slipper irritationsmoment. Jag är trött på "dåliga" foton tagna med mobiltelefon som lämnar mycket i övrigt att önska.

Till kameran hittade jag en billig, men snygg kameraväska. De flesta var så sabla tråkiga men letar man tillräckligt länge så hittar man.

Jag har även tänkt mig att jag ska anmäla mig till en fotokurs på medborgarskolan. Men först ska jag prova lite själv och försöka lära känna min nya kompis. Kanske blir det t.om roligare att blogga när jag har lite fina foton att lägga in här ;)

Nu måste jag hitta något bra fotoredigeringsprogram, kanske någon gratisvariant som går att ladda ner (lagligt). Någon som har förslag? Jag såg att Adobe hade någon gratisvariant av sitt Elements så det är kanske värt att testa.

Nu ska jag ägna mig åt minstingen lite grann. Han är hemma från skolan idag, för han har haft migrän inatt och kräkte en gång framåt kl.04. Sedan släppte huvudvärken och han vaknade kl.8 pigg som en lärka, mådde jättebra och ville ha frukost. Mycket mys har det blivit idag :)

Over and out...

Längsta bloggtorkan någonsin?

Plötsligt fick jag en sådan lust att skriva om allting som händer, har hänt, men det blir ett på tok för långt inlägg så i korta drag så flyttade ju jag och barnen i september 2012. Det är nästan ett år sedan, och ett år sedan jag skrev här!

Vår separation har varit det bästa vi någonsin kunde gjort tror jag. Både för vår egen skull och för barnens och vi  kommer överens för det mesta. Betydligt bättre än när vi levde ihop och alla slipper de ständiga bråken. Nu kan vi umgås och träffas när vi känner för det och man kan gå hem när det blir irriterat. Finns inte så mycket mer att säga om det. Det är underbart.

Jobbet är roligt. Jag har det oförskämt bra tror jag. Stimulerande arbetsuppgifter, ingen dag är den andra lik, mycket människokontakt, problemlösning, planering och självklart pappersarbete. Vi är ett så härligt gäng och vi skrattar mycket. Det är aldrig tråkigt att gå till jobbet. Önskar alla fick känna så.

Nästa vecka är det skolavslutning för barnen och sedan har dom sommarlov. Jag minns fortfarande hur det kändes. Den där sista skoldagen, avslutning och sedan SOMMARLOV, utan måsten och bara en massa lek. Så fritt och så härligt. Som jag minns det var vi lediga hela sommaren? Det kanske inte stämmer, men jag minns inget fritids eller liknande...

Vår sommar i år är något jag verkligen längtar efter. Både jag och Daniel har semester ungefär samtidigt. Min semester ligger en vecka efter hans. Båda tar fyra veckor, så barnen blir lediga 5 veckor sammanlagt åtminstone. Två utav veckorna är vi utomlands. Mamma har hyrt en kanalbåt på Canal du Midi, Frankrike, som ska ta oss från Port Cassafriers till Homps. Men eftersom man har så god tid på sig att färdas så kommer vi att ta en avstickare både till Narbonne och Carcassonne.

Här är rutten. Kryssen är start och finish men vi kommer åka ända till Carcassonne och sedan vända tillbaka. Allt i mån av tid såklart.

Vi kör ner med tre bilar. Första dagen kör vi praktiskt taget i ett (med endast småstopp för att äta och gå på toa), och övernattar i Heidelberg, Tyskland. Andra dagen kör vi till Beziers, Frankrike där vi övernattar.

 Beziers

Jag har införskaffat en GPS, ganska avancerad sak för att klara detta, haha. Den visar ALLT! Ska bara hinna lära mig den ordentligt, innan vi åker ;)

Dagen efter vi övernattat i Beziers får vi båten först kl.16 så vi har lite drygt en halv dag att bekanta oss med Beziers. Vi kommer även passa på att bada i Medelhavet lite. Det ligger fantastiska badstränder nära den hamn som vi utgår från. (Hela södra Frankrike är väl egentligen en perfekt badstrand) ;)

En vecka kommer vi att tillbringa på båten. Vi kommer göra många stopp och se och uppleva så mycket som möjligt. Man lägger till vid någon by/stad och på morgonen vandrar man in till det lokala bageriet och köper sig nybakade baguetter (som man bär i sin svettiga armhåla ner till båten på äkta franskt manér) ;)


Båten ser ut så här och vi är tolv personer. Det kommer bli trångt men glatt och härligt. :)

Planritning och preliminära sängplatser:

Salongen: Där man sitter och äter. Men jag tror vi kommer att sitta mest uppe på soldäck och äta faktiskt :)

Soldäcket, där jag inbillar mig att vi kommer hålla till mest när vi är ombord.

Edvins och Ivans tillhåll :)

Den båtmodell som vi kommer färdas i. Två cyklar har vi också med oss så att man kan 

cykla längs kanalen eller cykla iväg och utforska lite extra när man lagt till vid någon by/stad.

Köket:

 

De två kabinerna i bakre delen av båten (vad tusan heter det? ;) 

Här ska jag, Alice, Daniel, Ija, Lulle och Elsa sova. Man fäller ut 

något och lägger ut en madrass till i mitten så hela rummetblir en 

enda stor megasäng :)

 

Mammas och Lasses kabin

Efter att vi tillbringat en härlig vecka på båten så kommer min mamma med familj och Ija med familj att köra direkt hem till Sverige medan jag, Daniel och barnen stannar kvar. Vi kör från Homps genom Provence till en liten mysig by som heter Aups, där vi kommer tillbringa tre nätter. 

 

 

Aups ligger perfekt till för att upptäcka Provence. Jag hittade byn genom att sitta och vrålstirra på Google Earth, plöja alla foton, googla googla googla. Det var den sötaste by jag kunde hitta och den påminde mig mycket om Ille Rousse på Korsika :D Jag har insett att de stora pampiga städerna, hur vackra och imponerande de än är, inte tilltalar mig så mycket. Jag gillar de små byarna, charmen och lugnet.

Karta över en del av Provence. Aups är den röda lilla pricken som ligger perfekt, bara en kvarts bilkörning från Lac de Sainte Croix, en fantastisk, knallturkos sjö (sanden/stenen är vit) som mynnar ut i Europas största ravin, Gorges du Verdon. Jag har velat se den rätt länge och även hyra trampbåtar och trampa fram i ravinen så det har vi tänkt göra :)

Gorges du Verdon

  

Här ser man de små små trampbåtarna längst ner. Mäktigt!

 

Badstränderna vid Lac de Sainte Croix är lika populära som Medelhavet och håller minst 22 grader.

Lite bilder från Aups:

Vårt hotell ligger mitt i byn vid ett torg och ser riktigt mysigt ut. 

uteserveringen (under tak)

restaurangen

Efter tre nätter i Provence, då vi förhoppningsvis hinner se och upptäcka allt vi tänkt oss, så är det dags att köra hem. Vi kör från Aups till Obernai, Alsace första dagen, där vi övernattar på ett hotell som ligger mitt i centrala Obernai, vid stora torget. Byggnaden är tydligen den äldsta i staden, från 1300-talet. Här är Daniel lite upphängd på maten, så jag hoppas att vi hinner fram i god tid så att ställena är öppna ;)

Sista dagen så kör vi i ett sträck hela vägen hem. Vi lär vara hemma väldigt sent och vara ganska trötta, men vilken upplevelse vi kommer ha bakom oss. Jag håller bara tummarna för att trafiken kommer flyta smidigt och att vi ska slippa otäckheter. Jag nojar alltid på tok för mycket och vågar aldrig ta ut något i förskott men det är väl bara min natur. Sedan ÄR jag nervös över körningen i Europa. Har ju inte haft körkort jättelänge och har aldrig kört någon annanstans än i Sverige. Men jag får väl läsa på vad som gäller i Tyskland och Frankrike och förlita mig på att min GPS visar den rätta vägen och varnar för eventuella saker som hänt på vägen, som den ska göra. 

Vi räknar verkligen dagarna till resan nu! :)