Resultat efter vecka 3

Igår var jag på vägning och mätning på gymet eftersom jag går in i vecka 4 nu, dvs tre avklarade veckor :)

Viktresultat denna vecka: -0,8 kg

Måtten:

Byst: -3 cm (attans) ;)

Midja: -2,5 cm

Navel: -14

Stuss: -5

Måtten jämförs alltså med de mått min PT tog för 3 veckor sedan. 

Hon fick mäta två gånger över naveln för hon trodde inte på resultatet. Peppande! :)

Min fettprocent hade minskat med 2,5% och muskelmassan ökat med 1,3%, mitt BMI gått ner med 1,0 medan det vicerala fettet fortfarande låg på 11%. Det ÄR inom det normala men det vore ju skönt att få ner det något :)

Sammanlagd viktnedgång på 3 veckor: -3,9 kg.

Mina egna mätningar har nog sett bättre ut! Beroende på att jag har tagit måtten hungrig. Hos min PT har jag vid båda tillfällena precis ätit och druckit.

Men både hennes och mina mått visar minus och det är huvudsaken. :)